肺部养护

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无论您的健康目标是什么,我们都有一个定制计划来帮助您实现这一目标。

想要吃更营养的食物吗?这是一个行动计划!减少压力,多运动,还是致力于更健康的心态?我们也有这些。

我们将与您一起完成每一步,为您的目标提供大量可行的建议,每周直接发送到您的收件箱。

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肺部养护

净肺解咳的天然成分—槲皮素

槲皮素可能不是一个家喻户晓的名字,但它就存在于我们每天的饮食当中,并且它的药用价值还十分丰富。作为一种强大的抗氧化剂类黄酮,槲皮素在茶叶、苹果、洋葱、西红柿、西兰花等多种食品中含量丰富。在植物体内,槲皮素发挥一种天然的植物生长素运输的抑制作用,对植物的正常生长发育极其重要。

槲皮素作为一种广泛存在于自然界的天然黄酮类化合物,目前已经发现它具有多重生物活性,具有抗病毒、抗炎、抗氧化、增强呼吸系统的免疫能力。它在抗炎方面的效果也很不错,大多数炎症之所以会引起,主要是因为人体内的环氧合酶和植氧合酶过量而引起的,槲皮素它能抑制炎症细胞的扩散过程,达到高效对抗炎症、预防炎症的效果。

服用槲皮素营养产品,可化解咳嗽痰多、抽烟引发气不顺、呼吸不畅、有肺部小结节者、粉尘环境工作等问题



除了可以通过内服,日常生活中我们还可以从哪些方面进行肺部的保养呢?

(一)远离寒/火/燥

肺为娇脏,非常娇嫩,怕寒怕火怕燥,一切冰冷之物勿碰(包括夏天);平时饮食清爽清淡为主,辛辣刺激性的食物,不单只是说辣椒,生姜也在其中,在秋天本来天气就干燥,如果再吃这些辛辣刺激性的食物,恐怕更容易引起人躁动,也会给肺部带来一些损伤。

(二)防油烟/粉尘/雾霾

相当一部分肺病,甚至大病都是和这个有关,属于不可忽视的外部因素。特别是经常做饭的人群,注意通风,戴个口罩较好,油烟是有害的。

(三)少抽烟

香烟中含有太多对身体有害的物质,这些物质被人体所吸收之后,会给身体带来一些危害。经常吸烟会损伤肺部健康,诱发肺气肿、肺癌等肺部疾病。

(四)情绪调节

生气不仅伤肝,也会伤肺,有的火大喘不上气,憋得难受,其实根源还是肝火大,除了自己有意识调节情绪外,千万别憋在心里。悲伤肺,过于悲伤,整天愁眉苦脸,伤肺得肺病,最简单直接的办法是大笑,比如看看喜剧电影之类。