心脏健康是长寿的保障，所以想要生命更长寿我们需要精心维护心脏的健康。辅酶Q10对于心脏的好处已经被越来越多的人知道，在人体内辅酶Q10有两种存在形式，还原型和氧化型这两种，哪一种形式的辅酶Q10对心脏更有好处呢？

还原型辅酶和氧化型辅酶的区别，两种形式辅酶的区别一方面在于生物利用率，一方面在于含量的差异。生物利用率方面，氧化型辅酶Q10需消耗体能转换才能被吸收利用，而还原型辅酶Q10能被直接吸收利用；含量方面氧化型辅酶Q10的含量大约占人体内有效含量丰富5%，而还原型的则占到了95%。

VIK^®pro还原型辅酶Q10

所以从吸收率和利用率上来看还原型辅酶Q10更具有优越性，所以在选择辅酶Q10类的产品的时候，需要注意是哪一种类型的，中老年人因为吸收和代谢能力都比较差，建议选择还原型的辅酶Q10。

另外不同的人群对辅酶Q10的需求有所不同，普通人群的需求相对较低，心血管疾病和中老年人需求会比较大。在选择辅酶Q10产品时，应留意其中的有效含量，因为产品的规格并不能代表其中辅酶Q10的含量。

在补充辅酶Q10保护心脏的同时还要减少和控制其他危险因素对于心脏健康的影响，这些因素会削弱辅酶Q10的效果，饮食少吃高脂、高糖食物，少吃动物内脏、海鲜、蛋黄等高胆固醇食物，戒烟限酒，有助于减轻心血管损害并保持适量的运动。